Workout - 7/18 Mon 12:00-13:00
渋谷店

神経系トレーニングであなたのカラダは変わる「トレーニング効果を飛躍的に向上させる理由を詳しく解説」

by - 志水 浩二

ダイエットが目的で代謝アップ目指す際、ウエイト・トレーニングの重量をどうやって決めていますか?ベンチプレスを100キロ挙げれるようになりたい!そんなとき、本当にこの重量が自分に合っているのか、悩むことはありませんか?カラダのパフォーマンスを上げたいアスリートも同じように、トレーニングの強度が適切なのか?これはよくある悩みです。

もっと効率よく、もっと速く結果を出せる方法は?それを解決するカギは「速度を軸にトレーニングする」ということです。自分はスポーツをしている訳ではないから関係ないな・・・と思う方も多いと思います。

今回アクティブ・ウェルネス特別編としてお届けするこのプログラムは、①そもそも神経系トレーニングとは?、②速度を軸にトレーニングすることのメリット(ダイエット、代謝アップ、スポーツパフォーマンス)、③速度の測定とエクササイズ向上に分けて詳しく解説しながら神経系トレーニングを体験できます。

志水 浩二KOJI SHIMIZU

TOTAL Workoutトレーニング開発課マネー ジャー / 渋谷店 店長

Profile

小学生時代より野球に親しむ。一時はプロを目指していたが、肩の故障により夢を断念する。
「スポーツに関わる仕事がしたい」という思いから、パーソナル・トレーナーを志す。将来的には一流のトレーナーとして第二のケビン山崎のような存在になることが目標。現在はアスリートなどのコーチングも多数務める。

開催日時
7/18 Mon 12:00-13:00
定員
先着10名様
※定員に達し次第、お申し込み受付を終了させて頂きます。予めご了承ください。
料金
お一人様 3,300円(税込)
※会員様は無料/会員様同伴2名様も無料
開催場所
トータル・ワークアウト渋谷店
〒150-0044 東京都渋谷区円山町3-6
E・スペースタワー3F
エントリー方法
  • お申し込みフォーム
    下記のお申し込みフォームに必要事項をご入力ください。
  • 自動返信メールを確認
    エントリー受付が完了しましたら自動返信メールをお送りします。
  • 受付番号の確認
    エントリー内容が確定しましたら「受付番号」を記載した予約完了メールをお送ります。
STEP③の予約完了メールは、イベントプログラム当日まで大切に保管してください。
また、各種メールが届かない場合は、お手数おかけいたしますが店舗へお問い合わせください。
キャンセルについて
枠に限りがございますので、お申し込み後にやむを得ない理由でキャンセルされる場合は下記まで必ずご連絡ください。
電話番号:渋谷店 03-5728-2029 六本木ヒルズ店 03-5414-1102
メール:info@totalworkout.jp
注意事項
<キャンセルポリシー>
お申し込みプログラムの開催2日前22時までのキャンセルは無料/それ以降のキャンセルは全額お支払いいただきます。

● イベントは先着順 / 事前予約制となります。
● 当日のご参加、ご同伴者の追加はできません。
● 定員に達し次第、エントリー受付を終了させていただきます。
● 既に定員に達しましたイベントにお申し込みいただいた場合はキャンセル待ちとなります。
● イベントへのご参加は中学生以上の方が対象となります。
● イベント内容は変更になる場合がございます。
お知らせ

参加される方には、ワークアウトで疲労した筋肉にタンパク質とビタミンをチャージする「アセロラ&チェリーのビタミンプロテイン」を提供いたします。
アセロラ&チェリーのビタミンプロテイン

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