Workout - 7/28 Thu 19:00-19:45
渋谷店
Spartan330 -PF version-「たった45分間で全身の筋肉を限界まで追い込む」
by - 下山 英明
「Spartan330」はトップアスリート、その中でも格闘技などスタミナ勝負が問われる競技種目において広く用いられてきたプロ仕様のトレーニングプログラムです。今回、アクティブ・ウェルネスのグループ・フィットネス（少人数制レッスン）にカスタマイズした特別編をお届けします。
トータル・ワークアウトには3,450以上のトレーニング種目がありますが、この「Spartan330」は最後の砦に位置するものであり、短時間で全身の筋肉に大きな負荷をかけて鍛え上げます。また、独自メソッドである連動性・柔軟性・バランスなどの要素が加わることで、「脂肪燃焼」「筋持久力」「筋出力」「心肺機能」といった機能を一挙に向上できます。
このプログラムにおける最大の難点は、ジブンの筋肉を限界まで追い込む必要があるということですが、これを参加者の皆さまで乗り越えることで達成感と自信を得ていただくことができます。
下山 英明HIDEAKI SHIMOYAMA
TOTAL Workout六本木ヒルズ店 店長
Profile
学生時代は野球に打ち込んでいたが、ある格闘技番組で、選手に駆け寄り喜びを分かち合うケビン山崎を目にしパーソナル・トレーナー になることを決意。その夢をかなえ、今年でパーソナル・トレーナー歴19年。目標通りアスリートのトレーニングを多数担当し、海外自主トレに帯同する際はアスリート以上に自身を追い込み、アスリートの可能性をパフォー マンスとして引き出すことに邁進している。
- 開催日時
- 7/28 Thu 19:00-19:45
- 定員
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先着6名様
※定員に達し次第、お申し込み受付を終了させて頂きます。予めご了承ください。
- 料金
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お一人様 3,300円（税込）
※会員様は無料／会員様同伴2名様も無料
- 開催場所
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トータル・ワークアウト渋谷店
〒150-0044 東京都渋谷区円山町3-6
E・スペースタワー3F
- エントリー方法
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- お申し込みフォーム
下記のお申し込みフォームに必要事項をご入力ください。 - 自動返信メールを確認
エントリー受付が完了しましたら自動返信メールをお送りします。 - 受付番号の確認
エントリー内容が確定しましたら「受付番号」を記載した予約完了メールをお送ります。
また、各種メールが届かない場合は、お手数おかけいたしますが店舗へお問い合わせください。 - お申し込みフォーム
- キャンセルについて
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枠に限りがございますので、お申し込み後にやむを得ない理由でキャンセルされる場合は下記まで必ずご連絡ください。
電話番号：渋谷店 03-5728-2029 六本木ヒルズ店 03-5414-1102
メール：info@totalworkout.jp
- 注意事項
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＜キャンセルポリシー＞
お申し込みプログラムの開催2日前22時までのキャンセルは無料／それ以降のキャンセルは全額お支払いいただきます。
● イベントは先着順 / 事前予約制となります。
● 当日のご参加、ご同伴者の追加はできません。
● 定員に達し次第、エントリー受付を終了させていただきます。
● 既に定員に達しましたイベントにお申し込みいただいた場合はキャンセル待ちとなります。
● イベントへのご参加は中学生以上の方が対象となります。
● イベント内容は変更になる場合がございます。
- お知らせ
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参加される方には、ワークアウトで疲労した筋肉にタンパク質とビタミンをチャージする「アセロラ＆チェリーのビタミンプロテイン」を提供いたします。
